北斗スポーツクラブNOSSでは、20歳以上の方向け「大人のマルチたいいく教室」を開催します。
ストレッチや筋力トレーニング、バランス運動、ボール運動、リズム運動などを組み合わせて、楽しく体を動かす教室です。運動が久しぶりの方や初心者の方も大歓迎です。



日程・会場・対象について

時間は各回19:00～20:00、会場は北斗市総合体育館です。対象は20歳以上の方（男女問わず）、定員は20名程度（先着順）となります。

日程は全5期（各4回）で実施予定です。ご都合のよい期だけの参加もご相談いただけます。



参加費・持ち物・申込方法

参加費は1回 200円（税込）です。室内用運動靴、動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意ください。運動不足を解消したい方、仲間と一緒に楽しく続けたい方におすすめの教室です