「身体が痛いとなったらカイロに行こう」そう思ってもらいたいエステ＆カイロHATOのともです😊

今日は、スマホ・PCで首の付け根がズーンと重い方や、目の疲れがなかなか抜けない方に向けて、夏の首・肩ケアのお話をするね💆‍♀️✨

冷房で体が冷えたまま長時間スマホやPCに向かっていると、首の根元〜肩まわりがカチカチになりやすくて、目の奥のだるさや頭の重さにもつながりがちなんだよね🥲

夏の首の付け根ケアで意識してほしいポイント👌

「なんか首の根元がつらい…」「目の奥がジーンと疲れる…」ってときは、まずはこの2つを意識してみてね👇

• スマホ・PCは“顔を前に出さず”、目線の高さに近づける
• 30分に1回は、首をゆっくり回して深呼吸する

首の根元は、頭と体をつないでいる大事な場所✨ そこがずっと緊張していると、目や頭も休まりづらくなっちゃうのです🥹

HATOでできる👀首・肩＋スマホ・PC疲れのトータルケア

HATOでは、カイロプラクティックで首・肩・背中・骨盤など“土台”を整えながら、普段のスマホ・PCの姿勢や画面との距離も一緒にチェックしていきます🕊

「このスマホの持ち方どうかな？」「仕事中の姿勢ってこれで合ってる？」みたいな質問も、そのまま聞いてもらって大丈夫だよ👌

10年後も健康でいるために、今できることを少しずつ一緒に整えていこうね💛

函館・北斗で“夏の首・肩＆目の疲れ”が気になる方へ🌈

「首の付け根がいつも重い…」「夏場は目と頭がぐったり」「整体もエステも気になってる…」そんなときは、女性専用・完全予約制のHATOにふらっと相談しにきてね🥰

あなたの生活スタイルに合わせて、ムリなく続けられるケアと、スマホ・PCと上手につき合うコツを一緒に考えていきます📱💻

函館・北斗エリアで、「10年後の自分も元気でいたいな〜」と思っているあなた、お話ししながら楽しくケアしていこうね🕊✨