パーソナルジム Plus Oneです。今回は、当ジムをどんな想いで続けているのか、少しだけお話しさせていただきます。

腰や肩の痛みなど、身体の不調って、人に話そうとしてもなかなかうまく言葉にしづらいものだと思います。「こんなこと聞いていいのかな」「ちゃんと分かってもらえるのかな」と考えると、余計に話しにくくなってしまう方も多いのではないでしょうか。

だからこそPlus Oneでは、まずは「痛みのことを安心して話せる場所」でありたいと考えています。

話すより「聞くほうが得意」なトレーナーです

よくお客様から「話しやすいですね」と言っていただくことがあります。自分でも、どちらかというとたくさん話すタイプというより、お話を聞くほうが得意なタイプだと思っています。

初めてお越しいただいた方には、いきなりこちらの考えを押しつけるのではなく、まずは今のお身体のことをじっくり教えていただくところから始めます。「どこから話したらいいか分からない」という方がほとんどなので、こちらから質問をしながら、少しずつお話ししやすいように心がけています。

初回は、時間をかけてでもお話を聞くことから

初回のカウンセリングでは、次のような流れでお話を伺うことが多いです。

• 今、どこが一番つらいのか
• どんな時に・どんな動きをしたときに一番つらくなるのか
• いつ頃からその痛みが続いているのか、きっかけになりそうな出来事はあったか
• これまでのケガや病気、通ってきた治療やリハビリのこと

なかでも、特に大切にしているのが「どんな時が一番つらいですか？」という質問です。この一言をきっかけに、お仕事や家での過ごし方、趣味のことなどをお聞きしていくと、痛みの背景や原因が少しずつ見えてくることが多くあります。

うまくまとまっていなくて大丈夫です。「こんな感じかな」という言葉を、ポツポツと話していただければ、こちらからも質問を重ねながら一緒に整理していきます。

痛みと向き合いながら、無理のないペースでサポートします

お話を伺ったうえで、お身体の状態を一緒に確認しながら、整体や運動を組み合わせていきます。その場しのぎではなく、今の痛みと向き合いながら、無理のないペースで少しずつ改善を目指していくことを大切にしています。

Plus Oneは、「痛みのことを安心して話せる場所」でありながら、「痛みの改善もしっかりサポートする場所」でありたいと思っています。

どこに相談したらいいか分からない方や、「うまく説明できなくて、今までなかなか人に話せなかった」という方も、まずは話しやすいところからで大丈夫です。一緒に今の状態を整理しながら、「これからどうしていくとよさそうか」を考えていければうれしいです。