パーソナルジム Plus Oneです。このたび、当ジムの想いやサポート内容、初めてお越しになる方に向けたご案内をまとめたパンフレットを作成しました。

Plus Oneは、慢性的な痛みや身体の不調を抱えている方だけでなく、健康を維持したい方、身体づくりを始めたい方にも、一人ひとりの状態や目標に合わせてサポートするパーソナルジムです。

症状だけではなく、その先の毎日を考える

私たちが大切にしているのは、症状だけを見ることではありません。旅行に行きたい、運動を楽しみたい、仕事を続けたい、家族との時間を楽しみたい。健康でいたい理由は、人それぞれ違うと思います。

痛みや不調を整えることはもちろん、その先にある「やりたいことを続けられる毎日」を見据えて、整体が必要な方には整体を、身体を動かすことが必要な方には運動を取り入れながら、本当に必要な方法を一緒に考えていきます。症状ではなく、その人をみる。それがPlus Oneの大切にしている考え方です。

初回は状態を確認するところから始まります

初回は、まず現在のお悩みやこれまでの経過、これから目指したいことを伺います。そのうえで、姿勢や身体の動き、筋力、柔軟性などを確認し、今のお身体の状態を一緒に整理します。

その後、必要に応じて整体や施術を行い、動きやすい状態をつくります。運動を取り入れたほうがよい場合には、身体の状態や体力に合わせた運動を無理のない範囲でご提案します。最後には、ご自宅でできるセルフケアや日常生活で意識できることも含め、これからの取り組み方を一緒に考えていきます。

初めから無理に運動を行うのではなく、その方にとって必要な方法を確認しながら進めますので、「運動が苦手」「何から始めればよいか分からない」という方もご相談ください。

パンフレットでPlus Oneを知ってください

パンフレットには、Plus Oneの想いのほか、痛みの改善から再発予防までのサポートの考え方、コース内容、アクセス・ご予約についてまとめています。初めての方にも、どのような場所なのか、どのように進めていくのかを知っていただくきっかけになればうれしく思います。

函館市桔梗町のパーソナルジム Plus Oneは、完全予約制で営業しています。身体の痛みや不調、健康維持、身体づくりについて気になることがありましたら、まずはお気軽にご相談ください。