「身体が痛いとなったらカイロに行こう」そう思ってもらいたいと思ってるエステ&カイロHATOのともです。

今日は、サロンで開催した“睡眠イベント”の様子をシェアするね🛏✨

寝具チェック＆体験で「寝てるあいだの身体」を見直し👀

当日は、みんなでカイロの検査をしながら、実際にマットに寝転んで「寝具で身体がどう変わるか」を体験してもらいました。

同じように寝ているだけなのに、マットを変えると

• 力の入り方が変わる
• 身体の軽さが違う
• 起き上がりやすさが変わる

など、「え、こんなに違うの!?」ってびっくりの声がいっぱいでした😳

施術だけじゃなく“自分のケア”がいちばんの近道だよ🕊

イベントの中でも何度もお話したのが、「施術だけじゃなくて、自分でできるケアも大事だよ〜」ってこと。

とくに睡眠は、1日の中でいちばん「何もしなくてもケアできる時間」🌙

寝具を整えてあげるだけで、寝ているあいだに身体が勝手に回復しやすい状態をつくれるから、めちゃくちゃ効率いいんだよね💡

忙しくて運動やストレッチが続かない人ほど、まずは寝具と寝方を見直すのがおすすめです👌

函館・北斗で「睡眠から身体を整えたい」方はHATOへ💆‍♀️

HATOでは、カイロプラクティックやエステの施術だけじゃなく、

• 今の寝具が身体に合っているかのチェック
• 枕の入れ方・寝るときの姿勢
• おうちでできるカンタンケア

なども、一緒にお話ししながらお伝えしています😊

「寝ても疲れが取れない…」「寝具を見直したいけど、何から聞けばいい？」ってときは、整体やエステのついでに、気軽に相談してね💬

函館・北斗で、睡眠＆整体＆エステでトータルに身体を整えたい方、これからも一緒にじわじわケアしていきましょう〜☺️🕊