パーソナルジム Plus Oneです。今回は、当ジムの整体について「ただ強いだけのマッサージとは何が違うのか」をお伝えします。

やさしい力で、筋肉どうしの「すべりの悪さ」にアプローチします

当ジムの整体は、筋肉と筋肉の間、筋肉と神経の間で起きている「すべりの悪さ」に注目しています。

本来、筋肉どうしは互いにスーッと滑り合いながら動いていますが、このすべりが悪くなると、動かしたときに引っかかるような感覚が出たり、痛みにつながることが多くなります。長く続く肩や腰の慢性的な痛みでは、こうした状態が起きているケースがよく見られます。

そこでPlus Oneでは、血液の流れも整えながら、この「すべりの悪さ」をやわらげていくことをねらいとした手技を行っています。そのため、必要以上に強く押すことはせず、「痛いけど気持ち良い」と感じていただけるくらいの、なるべくやさしい力を大切にしています。

なぜ「強い刺激」はおすすめしないのか

その場でグイグイと強く押すマッサージは、「受けている瞬間はスッキリする」ように感じられることがあります。

しかし、強すぎる刺激は、長い目で見ると筋肉や周りの組織を傷めてしまう恐れがあると考えています。その結果として、かえってコリや痛みを繰り返しやすくなることもあります。

Plus Oneでは、「その場だけ楽になる」のではなく、できるだけ長く良い状態を保てるように、お身体への負担が少ないアプローチを大切にしています。

不調の原因を見極めながら、整体と運動でサポートします

施術の前には、お悩みの場所だけでなく、普段の姿勢や動きのクセなどもお聞きしながら、不調の原因を一緒に探していきます。

整体で筋肉や関節の動きやすさを整えたうえで、必要に応じて簡単な運動も組み合わせ、日常生活の中でも良い状態をキープしやすくなることを目指します。

「強く押されるのは苦手」「マッサージに通ってもすぐ戻ってしまう」という方は、当ジムの整体を一度体験してみてください。