「身体が痛いとなったらカイロに行こう」そう思ってもらいたいエステ＆カイロHATOのともです😊

今日は、抱っこや授乳で首・肩がガチガチ…な子育てママに向けて、HATOで大事にしているケアの話をするね🍼✨

抱っこ・授乳でつらい首肩…原因は“姿勢グセ”かも？

赤ちゃんを抱っこしてると、つい顔をのぞき込んで前かがみになったり、授乳のときに同じ側ばかりで首が固まったりしがちなんだよね😢

その結果、
・首だけ前に出る
・肩がキュッと内側に入る
・背中が丸くなって呼吸が浅くなる
っていう“姿勢グセ”がついて、首肩コリにつながりやすくなります。

HATOではまず「姿勢・骨盤チェック」からスタートするよ🕊

HATOに来てくれたママには、いきなりゴリゴリ触るんじゃなくて、まず立ち姿勢や骨盤のゆがみチェックからはじめています✨

・どっち側に体重をかけやすいか
・骨盤が前に倒れぎみか、後ろに倒れぎみか
・首がどのくらい前に出ているか

こういうところを一緒に見ながら、「抱っこ・授乳で、ここに負担がたまりやすいね〜」ってお話ししていくよ😊

そのうえで、カイロプラクティックで骨盤や背骨の土台を整えつつ、首・肩まわりもやさしくケアしていきます💆‍♀️

10年後も健康でいるために、今できることをいっしょに少しずつ🌿

子育て中って、自分のケアはつい後回しになりがちだよね🥲

でも、ママが元気でごきげんでいることって、家族みんなの安心につながると思っていて。

だからこそHATOでは、「10年後も健康でいるために、今できることを」を合言葉に、無理のないペースでの通い方や、おうちでできるラクちんケアも一緒にお伝えしてるよ✨

函館・北斗エリアで、
・抱っこや授乳で首肩がつらいママ
・自分の姿勢や骨盤の状態も知りたいママ
は、整体やエステの予約ついでに、今の生活のこともいっぱいおしゃべりしにきてね💛

一緒に、未来の自分のための「今できること」をコツコツ整えていこう〜🌈